こんにちはむらら🍀です！
私のことを知らない人もいると思うので
簡単に自己紹介をしたいと思います。
年齢52歳
会社員
夫、息子2人、義母（息子2人は成人してます）
出産を機に体重がみるみる増え
ぴくりとも動かない更年期真っ只中💦
なんと健康診断で、血圧が大変なことに！！
110 → 144！！血圧大幅アップ⤴⤴⤴⤴
お医者さんからは軽くこんなひと言
「太ったからだよ！まあ、ごはん食べなきゃ痩せるよ」
いやいや、ちょっと待って！！
そんな沢山食べているつもりないし
なんなら夜の炭水化物抜いてるんですけどーーー！！
それからは、ネットやインスタを検索し
ダイエット方法を探しまくり
痩せるサプリやお茶
ダイエットグッズを試したり
5日で痩せるストレッチ
みるみるお腹が凹む運動などなど
色々と試してみるものの、長続きせず
中々結果につながらない…
どうにかしたいのに、いい方法が見つからず
迷走していた時に出会ったのが…
『耳つぼダイエット！』
耳つぼって知ってますか？
耳つぼ？針でも刺すの？
耳なんかで痩せるの？
耳につぼなんてあるの？
そう思った人がほとんどだと思います。
実は私も耳つぼって何？
そんなの効き目があるの？
私自身半信半疑でした。
耳のつぼを押して食欲やイライラを抑えたり
肩こりを改善したりetc…
でも実際に耳のつぼを押したりもんだりして
じわじわと効果が表れるのを実感することに…
『耳つぼ、耳もみのメリット』
- 耳が柔らかくなり血流が良くなる
- リンパの流れが良くなる
- 新陳代謝が良くなる
- イライラを抑える
- 不安を和らげる
- ホルモンのバランスを整える
↑このような沢山のメリットがあります(*^▽^*)
『耳つぼ、耳もみをしないデメリット』
- 耳が固くなる
- 血流が悪くなる
- リンパの流れが滞る
- 新陳代謝が低下する
- ホルモンのバランスが崩れる
- 何となくイライラする
↑このような沢山のリスクが体に現れてきます(;・∀・)
『基本の耳もみ』
そんな耳つぼの基本の耳もみを動画で
公開しています。
動画を見ながらぜひ実践してみて下さい。
『耳もみは手軽にどこでも出来る健康法です』
耳もみは手軽にどこでも出来る健康法です。
テレビを見ている合間、仕事のちょっとした
合間、お風呂に入っている時など…
いつでもどこでも出来て、
しかも道具もいりません！
そんな自分で簡単に出来るセルフケアを
やらない理由がありませんね(^^♪
最後に…
基本の耳もみをマスターすることで
ちょっといた体の不調を
自分で和らげることが出来ます。
体の違和感を放置したり
すぐに薬に頼ったりを続けると
年を重ねる毎に、様々な不具合が
体に現れてきます。
- 耳が固くなる
- 血流が悪くなる
- リンパの流れが滞る
- 新陳代謝が低下する
- ホルモンのバランスが崩れる
- 何となくイライラする
こんな沢山のデメリットが…(;・∀・)
人生８０年を迎えるこの時代
あなたが、心も体も健康で過ごせるお手伝いになれば嬉しいです。
ここまで読んでくれてありがとうございました。
自分を変えるのは自分だけ！
あとは行動あるのみ！！
早速今日から「耳もみ」を実践していきましょう！
次回をお楽しみに！！
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