私がケトジェニックをダイエットの選択肢として推奨する理由

こんにちは、むらら🍀です！

私がケトジェニックを押すのは、初心者でも成功率が高いダイエット方法だと

考えているからです。

これは私の経験による主観ですが、ダイエットのサポートをしていて

カロリー制限で痩せず、ケトジェニックでは痩せたという人も沢山います。

逆も然りですね。カロリー制限で痩せたと。

私が伝えたいのは、ケトジェニックが大正解！だとは思わない、だけど

• 食事内容の検討が簡単
• 食事の検証が簡単
• 短期で退場が落ちる
• だからモチベが上がりやすい

だから、ダイエットの初心者でも、取り入れやすく、結果が出やすい方法論のひとつ

ということ。

カロリー制限でもいいよ。　糖質制限でもいいよ。

ただ、後者の選択肢の方が、私はおススメです。

それでは本日は以上になります。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回またお楽しみにして下さいね！